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儿科医生:“黑名单”中的这4种食物,孩子再馋家长也别给吃

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现如今,随着经济水平的大幅提高,大家对于吃的方面更加讲究,几乎每顿都能在餐桌上见到肉的身影。

但是,科学饮食不一定要从肉来体现,喂养宝宝也是如此。

有些宝宝喜欢吃的东西,即使价格不低,家长也会尽可能满足宝宝的愿望。

不过,正处于生长发育阶段的宝宝,不一定就要吃贵的食品,也不见得对身体好,如何管理孩子的饮食可是门大学问。

闺蜜是名儿科医生,家里也有娃,平时在饮食方面要求很是严格。

她告诉我,有些食物是必须禁止孩子吃的,要不会对胃肠造成损害,得不偿失。

哪怕孩子再馋,家长也别买给他吃,万万不要纵容。


儿科医生:该列入宝宝“黑名单”中的4种食物

1)反季节水果

夏季正是樱桃上市的季节,家长就可以给宝宝适当吃些樱桃,反季节的水果就尽量不要买了。

反季节的水果大多数是大棚栽种,通过改变温度、改变生长速度(利用催化剂)等措施长成。

而这些操作都会影响水果的营养价值,味道上也不见得很好。

吃得太多,不论对孩子还是大人来说,都不利于身体健康,影响体内的激素水平。

2)高油高脂的食物

温饱和营养问题解决了,人们更在乎的,变成了食物的口味。因而,大街上随处可见炸鸡店、汉堡快餐店等。

尤其炸薯条、汉堡包都是小孩子特别热衷的食物,每个学校门口的炸串也都是很热门的摊位。

孩子总吃这些油炸食品,会有什么影响吗?

没营养这点就不必说了,另外,对于正处于生长发育期的孩子来说,油炸食品对脾胃消化是很大的负担。

且其容易在体内留下脂肪,过量则可能继而引起性早熟。

3)高糖类食物

甜丝丝的味道,任谁都很喜欢,何况是偏爱甜食的小宝宝。

奶油蛋糕、棒棒糖、冰淇淋等都是孩子心目中的热门食物,含糖量很高。

如果孩子在睡觉前吃,会影响牙齿发育,造成体内湿气过多,或是咳嗽的情况。

4)冰的碳酸饮料

小孩子喜欢吃甜食,那么碳酸汽水一定在饮料中“拔得头筹”。

炎炎夏日,有些商家会推出加冰块的饮料,家长也会把饮料放进冰箱,以此消暑贪凉。

但是,冰饮料是不能给孩子喝的,刺激肠胃不说,还容易拉肚子。

除此之外,碳酸类的饮料还容易损害牙齿健康,影响孩子的食欲。

小岛的叨叨:

实在口渴难耐,家长不妨试试在家给孩子自制饮品。

比如:冰糖绿豆汤,需注意的是绿豆性寒,肠胃不好、寒性体质以及年龄过小的孩子不能喝,尤其不能与中药共饮。

山楂水,脾胃虚弱者不宜喝,且孩子喝完一定要记得刷牙。

桂花酸梅汤,同样不适宜脾胃虚弱者,也不能空腹喝。

总之,不论何种饮料,孩子总是少喝为好,适当解暑就可以了。


宝宝应该吃什么?

1)蛋白质类

鱼、蛋、虾、牛奶、牛肉等都是富含蛋白质的食物,孩子平时的饮食是离不开的。

如果宝宝太小还没到吃肉的阶段,就要酌情考虑添加辅食。

2)钙类、维生素类

钙类也很好分辨,牛奶、牛肉都可以,可以配合维生素D和晒太阳,效果会更好。

而维生素主要通过水果蔬菜来补充,适当吃应季水果,能促进宝宝的成长发育。

孩子在吸收足够营养的同时,家长也要保持其脾胃的健康。

所谓固本培元,只有脾胃好了,才能把营养素进行吸收并消化,才能好好吃饭。

另外,夏季家长不妨给宝宝多喝一些金棘末,可以改善食欲,有助宝宝的身高发育。

纵使是孩子特别想吃的东西,尤其是上述这4种,只要对身体不好就一定要明令禁止,不要因为一时心软,让孩子的健康受到伤害。

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